Sporten doe je omdat je fit wilt worden of er graag een beetje appetijtelijk blijft uitzien. Maar uit steeds meer onderzoeken blijkt dat ook je hersens er profijt van hebben. Is bewegen het recept tegen aftakeling op fysiek en mentaal gebied?

Hippocrates – de grondlegger van de moderne geneeskunde – zei het zo’n tweeduizend jaar geleden al: “Lopen is het beste medicijn.” En gelijk had hij; veel ziektes kun je voorkomen door regelmatig te bewegen. Maar hoe zit het eigenlijk met je hersenen? De meeste profvoetballers blinken immers niet uit in intelligentie en zijn daarmee geen overtuigend bewijs voor de stelling dat je van veel bewegen slimmer wordt.

Toch beweren verschillende onderzoekers dat sporten wel degelijk goed voor je hersenen is. Het zou zelfs hersenziektes als alzheimer kunnen voorkomen. Hoog tijd om uit te vinden wat daarvan waar is.

Dit is het begin van een artikel te vinden in KIJK 12/2014. Dit nummer ligt in de winkel van 16 oktober tot en met 12 november.

Meer informatie:

• Universiteit van Nederland – Gaat je geheugen kapot als je te veel voor je computer hangt? 
• Wikipedia – BDNF

Tekst: Tom Gerrits

Beeld: 123rf