Slaap je slechter door blauw licht? Zo zit het Je leest vaak dat licht in de avond je wakker houdt en dat vooral blauw licht de boosdoener is. Maar hoe zit het nou echt?
Wat voor dag-nachtritme heeft een astronaut? In de ruimte heb je te maken met een heel andere dag-nachtsituatie. Hoe gaan astronauten daarmee om? KIJK Antwoordt.
Mondtape is populair, maar werkt niet tegen snurken Je leest en hoort weleens dat je minder snurkt - en dus je slaapkwaliteit verbetert - als je je mond afplakt met tape. Maar er blijkt een addertje onder het gras te zitten. Merijn van de Laar, slaapwetenschapper bij Beter Bed, legt uit waarom.
Waarom dromen we? Je kent het vast wel: je wordt wakker uit een bizarre droom waarin je werd achtervolgd of aan het vliegen was. Soms kun je zelfs badend in het zweet wakker worden. Slaapwetenschapper Merijn van de Laar vertelt wat dromen zijn en waarom we ze hebben.
Waarom hebben we zomertijd? Komend weekend gaat de klok weer een uurtje vooruit. Maar waarom hebben we deze ‘zomertijd’ ooit ingevoerd?
Wat doet slecht slapen met je hersenen? Maar liefst één op de vijf Nederlanders slaapt slecht. Behalve gezond eten en voldoende bewegen is een goede nachtrust een belangrijke basis voor een fitte levensstijl. Herken jij de gevolgen van een nacht slecht slapen?
Dit matras laat je sneller in slaap vallen Moeite om in slaap te komen? Een nieuw ontwikkeld matras laat jouw lichaam via warmte- en koelelementen denken dat het bedtijd is.
Van Airbnb naar Air bee & bee Heb je altijd al eens tussen de bijen willen slapen? Dan kun je nu bij Airbnb de perfecte overnachting boeken.
Hightech-slaapzak voorkomt oogproblemen van astronauten Een speciale capsule helpt de lichaamsvloeistoffen omlaag te houden, zodat ruimtereizigers niet half blind worden tijdens een ruimtemissie.
Maakt DNA-schade dieren slaperig? Slaap zou belangrijk zijn om DNA-schade te repareren, zo concluderen onderzoekers op basis van experimenten met zebravissen.
